Mengapa Harus Belajar dengan Cara yang Tepat?

Belajar itu tidak hanya sambil membaca buku. Seorang pakar pendidikan anak, Dr. Tina Bryson, menyebutkan bahwa kebiasaan belajar yang baik dapat membentuk otak menjadi lebih kuat dan tahan menghadapi tantangan-tantangan pelajaran di sekolah:". 

Agar mendapatkan nilai yang tinggi di sekolah, berikut ini cara belajar terbaik yang bisa kamu lakukan berdasarkan pengalaman Riset SD dan menurut pendapat ahli pendidikan.

1. 🗓️ Membuat Jadwal Belajar yang Teratur

Jadwal belajar yang teratur, tujuannya agar otak terbiasa pada waktu sama saat belajar. Ini penting agar otak lebih siap menerima informasi.

Tips dari Riset SD: 

• Belajar pada sore hari (sekitar jam 4 sore atau setelah waktu sholat Ashar).
• Belajar pada malam hari (sekitar jam 8 atau setelah sholat Isya).
• Gunakan waktu belajar untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan PR.
• Hari libur tetap penting untuk bermain dan beristirahat.

"Rutinitas merupakan dasar dari disiplin belajar" Dr. Jane Nelsen, pakar pendidikan Positive Discipline.

2. 🎯 Belajar dengan Fokus (Tanpa Gangguan)

Sulit fokus disebabkan karena ada gangguan atau distraksi dari TV, HP, atau suara yang ribut. Agar otak bisa bekerja maksimal, suasana tenang haruslah kamu dapatkan.

Tanda-tanda kamu tidak fokus saat belajar:

• Pikiran masih ke mainan atau game.
• Tidak bisa menyelesaikan soal.
• Terganggu suara TV, obrolan, kendaraan
• Lelah dan menolak tugas.
• Bingung karena soal terlalu sulit (ini saatnya minta bantuan!)

3. 📝 Buat Catatan dan Rangkuman Sendiri

"Ikatlah ilmu dengan menulis." Membuat catatan sendiri saat belajar itu seperti “menulis ulang ilmu ke dalam otak.” Jika kamu membiasakan menulis maka akan lebih mudah mengingat pelajaran.

Tips membuat catatan:

• Gunakan warna yang berbeda.
• Buat mind map.
• Ringkas materi dengan bahasa sendiri. Caranya; baca, ingat, lalu tuliskan kembali.

4.🧠 Gunakan Teknik Belajar yang Sesuai

Setiap anak memiliki gaya belajar yang berbeda. Sesuaikan dengan apa yang kamu suka sehingga mudah saat belajar:

• Visual: menyukai gambar, diagram.
• Auditori: suka mendengar penjalasan.
• Kinestetik: suka belajar sambil bergerak. 

Coba juga berbagai metode belajar, seperti: 

• Membaca ulang.
• Menjawab soal latihan.
• Menonton video pembelajaran.
• Bermain kuis online.

“Anak-anak belajar lebih baik saat mereka terlibat secara aktif dan sesuai dengan gaya belajar mereka,” – Howard Gardner, pencetus Teori Kecerdasan Majemuk.

5. 🙋 Jangan Malu Bertanya

Terkadang ada pelajaran yang belum dimengerti walaupun telah diterangkan oleh guru. Tanyakan kembali, jangan diam. Guru di sekolah juga senang jika kamu bertanya, karena tandanya kamu memperhatikan apa yang disampaikan oleh guru.

Ketika menemukan pelajaran yang belum dimengerti, kamu bisa bertanya juga pada:

• Guru lain.
• Teman sekelas.
• Kakak, orang tua, dan lewat mesin penjawab di internet.

6. 🔁 Latihan, Latihan, dan Latihan!

Ada istilah, "practice makes perfect", maksudnya latihan membuat jadi sempurna atau rajin berlatih akan menguasai.

Tujuannya, semakin sering mengerjakan soal, semakin cepat otak memahami polanya. 

Tips, biasakan lakukan ini:

• Ulang pelajaran hari itu setiap malam.
• Kerjakan soal-soal latihan dari buku dan internet.
• Bikin soal sendiri, lalu minta teman yang menjawab.

7. 💡 Gunakan Meja Belajar yang Nyaman

Belajar sambil rebahan atau duduk lesehan hasil belajar sering tidak bagus karena menimbulkan rasa penat. Itu berpengaruh pada otak kita.

Gunakanlah:

• Meja dan kursi yang membuat kamu nyaman belajar.
• Lampu yang terang dan tidak menyilaukan
• Rak buku dan alat tulis yang rapi

Meja belajar yang nyaman membuat kamu betah duduk belajar lebih lama.

8. 🍎 Konsumsi Makanan Bergizi untuk Otak yang Cerdas

Tahukah kamu, apa yang kamu makan memengaruhi kecerdasanmu?

Menurut American Academy of Pediatrics, makanan bergizi berpengaruh besar terhadap fungsi otak dan kemampuan konsentrasi kamu. Makanan sehat ibarat bahan bakar super untuk otak.

Pilihan makanan yang baik untuk otak sehingga meningkatkan kemampuan belajar kamu:

• Ikan: omega 3 agar kamu fokus.
• Telur: protein untuk daya ingat.
• Sayuran hijau: agar otak tetap sehat sehingga kamu tahan belajar dari pagi hingga sore.
• Buah segar: vitamin untuk energi.
• Air putih: mencegah agar kamu tidak kelelahan.

9. 🏃 Rutin Berolahraga untuk Menjaga Mental dan Pikiran

Belajar bukan cuma soal duduk lama di meja. Kamu yang aktif bergerak ternyata lebih mudah berkonsentrasi.

Olahraga membantu:

• Menurunkan stres: kamu akan tangguh saat belajar.
• Memperbaiki suasana hati (mood): kamu akan cepat fokus dan konsentrasi dalam belajar.
• Meningkatkan daya ingat: tentunya sangat meningkatkan kecerdasan kamu.

Jenis olahraga ringan untuk anak SD lakukan:

• Jalan pagi atau sore
• Main bola di lapangan
• Senam pagi sebelum belajar
• Lompat tali atau bersepeda

 “Anak yang rutin berolahraga punya performa belajar yang lebih baik dan lebih bahagia,” – Dr. John Ratey, Harvard Medical School.

10. 🌟 Penutup: Belajar Seimbang, Makan Bergizi, dan Hidup Aktif

Belajar bukan soal duduk diam saja. Anak-anak yang akan sukses biasanya:
✔️ Punya jadwal
✔️ Belajar fokus
✔️ Makan bergizi
✔️ Rajin olahraga
✔️ Tidak malu bertanya
✔️ Aktif mencoba

💬 Catatan: Jangan lupa untuk tetap bermain dan menjaga tubuh tetap sehat, karena anak yang sehat adalah anak yang siap belajar dengan semangat!

Carilah teman yang mengajak kalian melakukan kebaikan. Hormatilah guru kalian dengan cara belajar dengan baik di sekolah. Bantulah orang tua di rumah. 

 Bahan Pendukung : Ide Meja Belajar

Kembali Ke: Cara Murid SD Belajar